La Importancia del Movimiento (Actividad Física)

Mira este video por el experto médico argentino en el tratamiento de la obesidad, el renombrado Dr. Alberto Cormillot, y responde estas preguntas:
1.¿cuáles son los beneficios de la actividad física?
2 .¿Qué tipo de actividad física hay?
3.¿Cuánta actividad física hay que hacer?