Cuando coma, ¡piense!

¿cuántas veces comemos automáticamente sin poder disfrutar de la comida? Es FUNDAMENTAL que aprendamos a tomar conciencia de los alimentos que estamos ingiriendo! Por favor, enumere los paso que menciona el Dr. Cormillot y trata de aplicarlos en las próximas semanas. ¡Te darás cuenta que comer es mucho más divertido! y lo más increíble de todo, ¡que no necesitas toneladas de comida! Tenemos que tomar conciencia que estamos cuidando el templo. Recuerda: tu cuerpo, ¡Su templo!